• درحال دریافت اطلاعات
  • اغلب ویتامین ها و مواد غذایی عملکرد مشخصی در بدن دارد و در صورت مصرف در زمان و شرایط درست بهتر عمل می کند

    مصرف ویتامین ها در چه ساعتی بهتر است؟

    برای تأمین نیازهای بدن ،ممکن است پزشک مولتی ویتامین تجویز کند. اغلب ویتامین ها و مواد غذایی عملکرد مشخصی در بدن دارد و در صورت مصرف در زمان و شرایط درست بهتر عمل می کند. مصرف تمامی مکمل ها باهم توصیه نمی شود.

    ویتامین هایی که باید تا ظهر مصرف شود:

    ویتامین B1 :به سوخت وساز بدن کمک و از سیستم عصب حمایت می کند

    ویتامین B12:برای ایجاد گلبول های قرمز استفاده می شود و در زمان اضطراب آرامش ایجاد می کند .

    آهن:به بدن شما کمک می کند تا اکسیژن را انتقال دهد و به سیستم دفاعی بدن نیز کمک می کند.

    Q10:از بیماری قلبی جلوگیری می کند و عملکرد جنسی را بهبود می دهد.

    ویتامین C:به بدن کمک می کند تا بافت جدید بسازد و دندان ها و سیستم ایمنی را قوی نگه می دارد.

    هریک از این 5 ویتامین تاثیر قوی روی بدن می گذارد پس مصرف آن هنگام صبح انرژی مورد نیاز بدن را در کل روز تأمین می کند. ویتامین C به جذب آهن کمک می کند ، بنابراین توصیه می شود آن دو را باهم مصرف کنید یا این که غذایی مغذی با یکی از قرص ها مصرف کنید.


    سرگرمی | | بازدید | :mohsenfalse

    مشاهده کامل مطلب

  • 0 نظر
  • رتبه1 از 5
  • یکشنبه ۲۶ اسفند ۱۳۹۷
  • معده درد یکی از مشکلاتی است که هر فردی در طول زندگی حداقل یک بار آن را تجربه کرده است. مشکلات گوارشی و درد معده یا سوزش معده یا ترش کردن و ... با استفاده از برخی رزش های خانگی قابل درمان است.

    16 راه اثبات شده برای از بین بردن معده درد ، دل درد و اسپاسم

    تقریبا هر کسی دل درد رو حداقل یکبار تجربه کرده و برای بعضی از ادمها دل درد چیزی است که زیاد اتفاق می افتد.اگر شما دل درد دارید احتمالا دلتون میخواد که هر چه سریعتر از شرش خلاص بشید. حتی دل دردهای کوچک هم ازار دهنده هستند و میتوانند تمرکز کردن شما را دچار مشکل کنند ، اینکه از شر دل درد خلاص بشید کار سختی نیست. با چند تا راهکار در خانه میتوان این کار را انجام داد به خواندن این بخش از سلامت نمناک ادامه بدهید تا یاد بگیرید که چگونه میتوان این کار را انجام داد.


    سرگرمی | | بازدید | :mohsenfalse

    مشاهده کامل مطلب

  • 0 نظر
  • رتبه1 از 5
  • یکشنبه ۲۶ اسفند ۱۳۹۷
  • خارش بدن، چه بر اثر گزیدگی حشرات و چه به علت حساسیت ناراحت کننده و گاه غیرقابل تحمل است با علت و درمان خارش بدن در این بخش از نمناک آشنا شوید.

    علت و درمان خارش بدن چیست

    خارش پوست، احساس تحریک کننده و سوزش در بدن است که بسیار ناخوشایند می باشد.خارش بدن ممکن است در اثر مشکل بسیار جدی مانند ( نارسایی کلیه یا دیابت ) و یا می تواند در اثر چیزی با شدت کمتر از قبیل پوست خشک و یا نیش حشرات باشد .در این مطلب با علت های مختلف خارش بدن و درمان آن آشنا شوید.

    با علل خارش بدن آشنا شوید

    هر کسی می تواند خارش پوست داشته باشد اما برخی از افراد مبتلا به ( آلرژی فصلی، تب یونجه، آسم و اگزما، دیابت، HIV یا AIDS و انواع سرطان ) ، زنان باردار و سالمندان بیشتر مستعد ابتلا به بیماری هستند .

    خارش یک مشکل است که هر کس ممکن است تجربه کند و می تواند موضعی ( محدود به یک ناحیه از بدن ( و یا عمومی ( در تمام بدن ) باشد گاهی اوقات، خارش ممکن است در شب بدتر شود .درمان خارش عمومی اغلب دشوار است خارش همچنین می تواند بدون ضایعات پوستی یا با ضایعات ( برآمدگی، تاول، بثورات جلدی یا ناهنجاری های پوستی ) رخ دهد .

    خارشی که همراه با یک اختلال پوستی، قابل مشاهده باشد باید توسط یک پزشک بررسی و در برخی موارد، توسط متخصص پوست برای تشخیص تخصصی ( اگزما، گال و غیره ) بررسی شود. علل خارش ممکن ناشی از بیماری های داخلی مانند ( بیماری کلیه یا کبد، بثورات پوستی، آلرژی و درماتیت ) باشد .

    اگر علت خارش مشخص نیست. مراجعه به پزشک مهم است دکتر می تواند علت زمینه ای را پیدا و نسبت به درمان، برای تسکین خارش اقدام کند. داروهای خانگی مانند کرمهای مرطوب کننده برای تسکین خارش کار خوبی است .



    سرگرمی | | بازدید | :mohsenfalse

    مشاهده کامل مطلب

  • 0 نظر
  • رتبه1 از 5
  • یکشنبه ۲۶ اسفند ۱۳۹۷
  • اگر پاهای شما گزگز می کند و یا مدام به خواب می رود و دچار سرگیجگی و تعریق زیاد شده اید،این امکان وجود دارد که “چربی خون” شما بالا رفته باشد.خواندن این مقاله کمک زیادی به آشنایی شما با این بیماری خواهد کرد.

    تمامی نکاتی که باید درمورد چربی خون و علائم آن بدانید را در ادامه ببینید

    چربی خون عبارتست از بالا رفتن مقدارکلسترول و یا تری گلیسرید از مقدار طبیعی آنها در خون که باعث بیماری چربی خون می شود. میزان این مواد در خون در اثر مصرف مواد غذایی بیش از میزان مورد نیاز یا هنگام بروز اختلال در سوخت و ساز چربی، افزایش می یابد.چربی خون و قندخون بالا و همچنین غلظت بالای خون باعث گزگز، مورمور شدن و خواب رفتگی پا می شود و به هنگام خواب، کف پا بسیار داغ می شود و فرد را بیدار می کند.



    سرگرمی | | بازدید | :mohsenfalse

    مشاهده کامل مطلب

  • 0 نظر
  • رتبه1 از 5
  • یکشنبه ۲۶ اسفند ۱۳۹۷
  • کُلیه یا قُلوه (به فارسی سره: گُرده)*[۱] یکی از اندام‌های درونی بدن انسان و برخی دیگر از جانداران است. کار کلیه تصفیه خون از مواد زائد و دفع متابولیت‌های بدن می‌باشد جالب است بدانید انسان می‌تواند با ۲۰٪ کلیه‌هایش زندگی نسبتاً سالمی داشته باشد.

    رونگاره و شمای کلیه.
    ۱: بافت‌های مخروطی کلیوی
    ۲: سرخرگ‌های میان بافتی
    ۳: سرخرگ کلیوی
    ۴: سیاه‌رگ کلیوی
    ۵: ناف کلیه
    ۶: لگنچه کلیوی
    ۷: میزنای
    ۸: فرورفتگی فرعی
    ۹: کپسول کلیوی
    ۱۰: بخش پایینی کپسول کلیوی
    ۱۱: بخش بالایی کپسول کلیوی
    ۱۲: سیاهرگ میان بافتی
    ۱۳: نفرون
    ۱۴: فرورفتگی فرعی
    ۱۵: فرورفتگی اصلی
    ۱۶: برآمدگی کلیوی
    ۱۷: ستون برتین یا ستون کلیوی

    موسیقی | | بازدید | :mohsenfalse

    مشاهده کامل مطلب

  • 0 نظر
  • رتبه1 از 5
  • چهارشنبه ۲۲ اسفند ۱۳۹۷
  • تحقیق در مورد بیماری وبا بیماری وبا چیست


    تحقیق در مورد بیماری وبا بیماری وبا یک بیماری میکروبی است که با اسهال شدید همراه می باشد, این اسهال به اندازه ای شدید است که باعث می شود در مدت کوتاهی تمام املاح و مواد معدنی بدن دفع می شود و اگر به موقع به آن رسیدگی نشود, ممکن است موجب مرگ شخص بیمار شود

    CTX به دیواره روده متصل می شود. این سم باعث افزایش خروج آب و الکترولیت ها از روده (اسهال شدید) می شود.

    کلرا دارای دو زندگی مجزا می باشد: یکی در محیط زیست و دیگری در بدن انسان.

    افراد با خوردن و نوشیدن غذا یا آب محتوی این باکتری، آلوده و بیمار می شوند. این باکتری در میوه ها و سبزیجات خام و آب ها و غذاهای آلوده، وجود دارد.


    تحقیق آماده | | بازدید | :mohsenfalse

    مشاهده کامل مطلب

  • 0 نظر
  • رتبه1 از 5
  • سه شنبه ۲۱ اسفند ۱۳۹۷
  • انشا در مورد تغذیه سالم شامل مسائل زیادی می‌شود. می‌توانید به اینکه تغذیه سالم چیست؟ اشاره کنید. داستان در مورد تغذیه سالم بنویسید و یا تحقیق در مورد غذای سالم و ناسالم داشته باشید. در هر صورت برای نوشتن انشا با موضوع تغذیه سالم نیاز به اطلاعات اولیه درباره غذاها و سپس نوشتن انشا با مقدمه، تنه اصلی و نتیجه‌گیری دارید.
    ستاره | سرویس سرگرمی - تغذیه سالم از نیازهای ضروری و اولیه هر انسان و بخصوص کودکان و نوجوانان است که موضوع نوشتن انشا قرار گرفته است. در ادامه مطلب سه انشا با سبک‌های مختلف درباره تغذیه سالم نوشته‌ایم. آنها را بخوانید، ایده گرفته و خودتان انشاهای زیبایی بنویسید. در صورت تمایل انشاهای خود را از طریق ارسال نظر برای ما و مخاطبان ستاره بفرستید.

    تحقیق آماده | | بازدید | :mohsenfalse

    مشاهده کامل مطلب

  • 0 نظر
  • رتبه1 از 5
  • دوشنبه ۱۳ اسفند ۱۳۹۷
  • عالیجناب عشق دانلود آهنگ جدید ایوان بند

    دانلود آهنگ جدید ایوان بند به نام عالیجناب عشق با کیفیت بالا
    Download New Music By Evan Band Called Aljenab Eshgh
    پخش آنلاین + لینک پرسرعت آهنگ عالیجناب عشق

    دانلود در ادامه مطلب


    موسیقی | | بازدید | :mohsenfalse

    مشاهده کامل مطلب

  • 0 نظر
  • رتبه2 از 5
  • یکشنبه ۲۸ بهمن ۱۳۹۷
  • به نظر تان در اس فایل چه مطالبی درج شود؟

    لطفا اتصال به اینترنت را چک نمائید