اسپاسم عضلانی و یا گرفتگی عضلات دردی ناگهانی و غیرقابل تحمل است که ممکن است برای همه ما پیش آید،شما می توانید با چند شیوه طبیعی و خانگی این درد غیرقابل تحمل را به راحتی درمان کنید.

راه های مفید و موثر برای درمان گرفتگی عضلات

همه ما گاهی گرفتگی عضلات بدن را تجربه می کنیم که اغلب در نواحی گردن،کتف،کمر و پشت پا طی انجام کارهای روزانه،بلند کردن اشیاء از روی زمین، هنگام ورزش کردن و حتی در خواب نیز اتفاق می افتد. گرفتگی عضلات خطرناک نمی باشد اما درد آن می تواند بسیار آزاردهنده باشد واستفاده از ماهیچه را غیرممکن نماید.


  • 0 نظر
  • رتبه2 از 5
  • دوشنبه ۲۶ فروردین ۱۳۹۸
  • تحقیق درباره والیبال

    تحقیق درباره والیبال والیبال یک ورزش گروهی است که هر تیم شش عضو دارد در این مقاله به شرح قوانین بازی والیبال, تاریخچه بوجود آمدن آن و پرداخته شده است که با هم می خوانیم

    والیبال

    والیبال یک ورزش گروهی است که در آن بازیکنان هر تیم در دوسوی یک تور قرار گرفته و سعی می کنند تا توپ را با گذراندن از تور در زمین تیم مقابل فرود آوردند.

    والیبال در سال ۱۸۹۵ در کشور آمریکا متولد شد و شهرت جهانی آن پس از المپیک ۱۹۶۴ توکیو که برای اولین بار در برنامه بازی های المپیک قرار گرفت، فراگیر شده است.


  • 0 نظر
  • رتبه1 از 5
  • پنجشنبه ۲۳ اسفند ۱۳۹۷
  • ورزش بسکتبال يک بازي گروهي و هيجان آوري است که در آن بازيکنان بايد داراي سرعت عمل و تحرک بسيار باشند . خصوصياتي چون آمادگي جسماني ، وقت شناسي ، همکاري ، گذشت ، سرعت و دقت و همچنين ابتکارات و فنوني که ورزشکاران از خود بروز مي دهند اين بازي را مفرح و شادي آن را لذت بخش مي نمايد.


  • 0 نظر
  • رتبه1 از 5
  • سه شنبه ۲۱ اسفند ۱۳۹۷
  • کاراته (به ژاپنی: 空手) نوعی هنر رزمی متعلق به جزایر ریوکیو است، جایی‌که امروز در اوکیناوای ژاپن قرار دارد. این رشته از ترکیب روش‌های جنگی بومی و محلی این منطقه معروف به ته (معنی تحت‌اللفظی: دست) پدید آمده‌است.[۱][۲] کاراته یک هنر رزمی مبتنی بر ضربه زدن است که از ضربات مشت، لگد، زانو، آرنج و تکنیک‌های دستِ بازمانند دست چاقویی تشکیل می‌شود. در برخی سبک‌ها فنون گلاویزی، قفل مفصل، مهاری، پرتابی و ضربه به نقاط حساس نیز آموزش داده می‌شود.[۳] هنرجویان این رشته کاراته‌کا نامیده می‌شوند.


  • 0 نظر
  • رتبه1 از 5
  • جمعه ۱۰ اسفند ۱۳۹۷
  • چیزهائی که روزه را باطل می‌کند

    مسأله ۱۵۵۱ ـ هشت چیز روزه را باطل میکند:
    اوّل: خوردن و آشامیدن.
    دوّم: جماع.
    سوّم: استمناء. و استمناء آن است: که مرد با خود یا به‌وسیله دیگری بدون جماع، کاری کند که منی از او بیرون آید. و تحقق آن در زن به نحوی است که در مسأله (۳۴۵) بیان شد.
    چهارم: دروغ بستن به خدا و پیغمبر و جانشینان پیغمبر علیهم السلام بنا بر احتیاط واجب.
    پنجم: رساندن غبار غلیظ به حلق بنا بر احتیاط واجب.
    ششم: باقی ماندن بر جنابت و حیض و نفاس تا اذان صبح.
    هفتم: اماله کردن با چیزهای روان.
    هشتم: عمداً قی کردن.
    و احکام اینها در مسائل آینده گفته می‌شود:


  • 0 نظر
  • رتبه1 از 5
  • سه شنبه ۱۱ دی ۱۳۹۷
  • به نظر تان در اس فایل چه مطالبی درج شود؟

    لطفا اتصال به اینترنت را چک نمائید